美容効果のあるコスメたち

ダイエット法…最近始めたばかりですがインスタントの春雨スープとかありますよね？
あれを毎食一個＋足りない栄養分の食べ物(野菜等)にしています。
これってどのくらいの効果があると思いますか？

リスク:ダイエット|コラム
健康診断やエステティックサロン、雑誌のダイエット特集などで、理想体重、標準体重などといったグラフに、一喜一憂したことがある人も多いのではないでしょうか。 ... ダイエットは基本的に、健康を維持するための手段です。 ...
http://www.jaea.go.jp/04/ztokai/katsudo/risk/risknavi/box/diet6.html

痩せてる女の子って魅力ないと思うんです。
自覚はしてないのですがよく友達に足細いとか腰細いとか薄っぺらいとか言われます。
ダイエットしてる方には嫌味かと思われるかもしれないのですが、でもそれって損だとおもうんです。
どう考えても痩せてるより標準体型かすこしぽっちゃりしてる方が女の子らしくて可愛いです。
それで…少し太りたいんです。
標準体型や少しぽっちゃり体型の方は普段どんな食生活をしていますか？？
私自身は、人よりかなり食べる方だと思っています。
ラーメンは必ず大盛りか2玉食べますし、大学生向けの定食は決まって完食、ライスおかわりも常です。
好きな食べ物は肉だと断言できます。
ただお菓子やデザート、特にチョコ類は結構ケチるかもしれません。
甘いものは体型より肌荒れに影響が出やすいので。
ちなみに私は身長158cmに体重は43、4kg辺りをさまよいます。
贅沢かもしれませんが健康的に太れる方法はありませんか…？？
´・ω・｀